Luna de luna, daca esti fata sau femeie, pana pe la 50 de ani, vei avea probleme legate de menstruatie sau de ciclul menstrual. Menstruatia include mai multe schimbari fiziologice aparute doar in perioada fertila a unei femei.
Prima data fetele au menstruatie la 11-13 ani, ea poarta denumira de menarha cand apare prima data. Intre 45-55 de ani se termina si cu menstruatia si femeia intra la menopauza, nu mai exista ciclu menstrual lunar.
In timpul menstruatiilor sangerarile vaginale sunt normale, incep pregatirile pentru sustinerea unei sarcini. Nu apare sarcina in perioada fertila, mucoasa uterina e eliminata. In cele 3-7 zile de sangerari femeia nu are cum sa intervina asupra manifestarilor fiziologice si hormonale. Totusi, in anumite circumstante, se poate incuraja menstruatia cu ajutorul unor leacuri din batrani.
Pe langa sangerarile vaginale normale, menstruatia vine, asa cum o stiu toate fetele si femeile, cu simptome usor de diagnosticat si de observat. La inceputul menstruatiei si inainte de ea sunt durerile si crampele abdominale, pelvine, apoi apar durerile de spate, senzatiile de sani umflati si tari, poftele alimentare greu de stapanit, schimbari ale starii de spirit si emotii puternice, iritabilitate mai mare, oboseala si cefalee frecventa.
In mod normal, menstruatia apare luna de luna si stii deja cam in ce interval o vei avea, procesul e natural si firesc si asigura femeii capacitatea de a se reproduce si a ramane gravida daca exista contacte sexuale cu un partener.
Stimularea ciclului menstrual se poate face foarte simplu, la nevoie, cu ajutorul unor plante cu efect emenagog, care nu fac altceva decat sa stimuleze fluxul menstrual, in scopul reglarii sale. Daca ai menstruatii neregulate, rare, poti sa te bazezi pe o multime de leacuri si solutii naturale, din batrani, care sunt ca niste contraceptive de urgenta, doar ca sunt naturale si mai sigure decat medicamentele din comert.
Menstruatie precoce e termenul folosit cand ne gandim la o stimulare a ciclului menstrual. Vei avea nevoie de asa ceva daca nu vrei sa ai menstruatia fix cand ai programat un eveniment foarte important pentru tine. Atentie mare la ce plante folosesti, pentru ca unele pot avea si efecte abortive, adica provoaca avort daca exista deja o sarcina in evolutie. Cand ai constitutie slaba si fertilizarea stii ca a fost problematica evita orice fel de plante din aceasta categorie.
Ce plante/fructe ai putea sa incluzi pe lista de leacuri naturale pentru a obtine un ciclu menstrual regulat?
- Ghimbir;
- Patrunjel-se poate consuma ceai, se folosesc uleiuri volatile pe baza de patrunjel. Apar contractii uterine, se dilata colul uterin, daca ceaiul de patrunjel e concentrat se induce menstruatia in doar cateva ore dupa consumul unor cani din aceasta bautura;
- Salvie si rozmarin;
- Ienupar si pelin;
- Semintele de telina;
- Lavanda-se poate bea ceai infuzie cu o lingurita de lavanda sau se foloseste ulei pe zona abdominala si se maseaza usor;
- Leustean-scapi de dureri, ai si ciclu menstrual regulat, poti sa pregatesti infuzie, decoct din radacini, tincturi, pudra;
- Iarba Sfantului Ioan-provoaca si regleaza menstruatia, se poate consuma ceai, se foloseste si ulei esential pentru masarea abdominala;
- Ciocul-berzei-doar partile aeriene sunt bune pentru declansarea menstruatiei intarziate, pentru reglarea naturala a ciclului menstrual. Se infuzeaza rapid in 250 ml apa clocotita doua lingurite de planta, se lasa 15 minute, se consuma doua cani in fiecare zi. Se mai utilizeaza si decoct cu doua lingurite planta uscata pusa la 250 ml apa, se fierbe rapid 5 minute si se beau tot doua cani zilnic;
- Seminte morcov-se consuma infuzia obtinuta cu o lingurita de seminte de morcov, se consuma doua cani in fiecare zi;
- Efecte puternice se obtin cu busuiocul cerbilor, angelica, ruta sau vetrice, aici avem plante cu un puternic efect abortiv, deci atentie mare daca exista sarcina de care nu stim;
- Mango, papaya sau ananas;
- Afine, zmeura;
- Ceai negru de cohosh-are cantitati mari de fitoestrogeni care se comporta ca estrogenul si restabilesc fluxul sanguin, incurajand menstruatia;
- Vitex agnus castus-este un fruct exotic de mari dimensiuni care reduce eficient nivelurile de prolactina prea mari din organism, niveluri ce determina menstrele neregulate;
- Daca niciunul dintre leacurile naturiste nu functioneaza atat de bine poti aplica ziolnic comprese fierbinti in zona abdominala ca sa declansezi menstruatia „la comanda”.