Vara, cand soarele e mai puternic decat in orice sezon, riscul de afectiuni cauzate de expunerea prelungita la soare creste. Cea mai frecventa si mai usor de tratat afectiune de vara este insolatia. Insolatia apare ca urmare a expunerii prelungite, adeseori necontrolate, la soare.
Nu ne protejam suficient de soare, nu avem ceva pe cap, corpul nu e protejat deloc de temperaturile prea mari din jurul nostru. Efectele insolatiei sunt neplacute, uneori fatale daca nu sunt tratate la timp. Din fericire avem o multime de tratamente eficiente si tratamente naturiste in special, care actioneaza imediat si ne ajuta sa ne simtim mult mai bine pe termen scurt.
In momentul in care facem insolatie, vasele de sange de la nivelul creierului sufera o congestie, ceea ce poate duce usor la edem cerebral, tensiune prea mare intracraniana si la hemoragie cerebrala. Indiferent la ce varsta apare si in ce moment din zi se manifesta, insolatia e tratata ca o urgenta medicala, organismul se supraincalzeste si nu va mai functiona corect, organele interne sunt si ele in pericol. De la dureri de cap la lesin, halucinatii, convulsii si coma, pe toate le putem experimenta in momentul in care facem insolatie.
Sunt doua tipuri de insolatie cunoscute si tratate: clasica si cea de efort. In cazul insolatiei clasice, manifestarile tipice apar doar la persoanele care nu transpira normal, la persoanele care sufera, care sunt bolnave, la cele care iau anumite medicamente cu efecte adverse cunoscute. Persoanele peste 20 de ani sunt cele mai afectate de insolatia clasica. Insolatia de efort apare doar la tineri, debuteaza rapid, mai ales dupa ce exista efort fizic sustinut.
Factorii de risc ai insolatiei ar putea fi varsta, la peste 65 ani si la copii, persoane tinere insolatia apare mai usor si are efecte mai grave asupra organismului, antrenamentele si activitatile fizice cu efort puternic, pe o perioada lunga de timp, expunerile la temperaturi crescute brusc, medicamentele beta-blocante, vasoconstrictoarele, diureticele, antidepresivele, antipsihotice. Se adauga bolile de inima agravate, netratate, cele pulmonare, obezitatea sau insolatiile dese aparute in trecut.
Simptomatologia insolatiilor e una usor de observat si de diagnosticat. In primele minute de la insolatie apare hipertermia cu epuizare, dureri de cap, stare de somnolenta accentuata, greata, varsaturi, ameteli mari, apetit scazut, sensibilitate mare la lumina, dureri de ochi, congestii la nivel facial, tegumente care devin reci si umede. Netratata la timp, insolatia duce la febra mare, stare de inconstienta instalata brusc. De la hipertermie se ajunge rapid la insolatie: avem tegumentele fierbinti si rosii, mult prea uscate, transpiram mult, apare si diareea, tahicardia, anxietatea sau varsaturi agravate, respiratie ingreunata sau rapida, convulsiile sunt prezente si ele, la fel si confuzia, agitatia foarte mare, tulburarile de vorbire si delirul, coma, in cazuri grave.
Tratamentele naturiste pentru insolatie vor fi eficiente si vor putea mentine pacientul pe linia de plutire pana la administrarea unor medicamente adecvate, pana la un diagnostic in cabinetul medical de specialitate. Care sunt leacuri din batrani care functioneaza bine in caz de insolatie si pe care te poti baza?
- Coriandru-scade temperatura corporala rapid, reduce greata tipica pentru insolatie. Se zdrobesc cateva frunze de coriandru in apa rece, se pune putin zahar si se tine la frigider bautura obtinuta, se consuma rece cu inghitituri mici pana cand simptomatologia incepe sa nu mai fie atat de puternica;
- Busuioc-se amesteca frunze proaspete maruntite cu apa fierbinte si se bea bautura calduta. Busuiocul scade eficient temperatura corporala;
- Uleiuri esentiale de calitate-poti sa combini ulei e lavanda cu ulei de menta, cele doua i combinatie au proprietati calmante, racoresc corpul, ne vom regla temperatura corporala mai usor. Uleiurile se amesteca intr-un ulei „purtator”, de masline, de migdale sau de cosos. Cu uleiul obtinut ne ungem in spatele gatului, la incheieturi si pe talpi;
- Gheata-temperatura corporala va scadea rapid daca aplica gheata pe gat sau la subrat, in zona inghinala. Efectul va fi simtit aproape imediat pentru ca zonele sunt intens vascularizate;
- Cocos-se foloseste apa de cocos, care are un gust foarte bun, echilibrezi astfel si electrolitii din corp, hidratarea va fi asigurata si ea prin consumul de apa de cocos zilnic;
- Otet-cel de mere e excelent, are multe vitamine si minerale, te ajuta sa reechilibrezi nivelul de electroliti din corp. Se amesteca o lingurita de otet de mere cu apa si se consuma ca atare sau se aplica pe zonele sensibile ale corpului nostru amintite si anterior;
- Aloe Vera-ajuta corpul sa-si regleze temperatura mai eficient, se poate consuma apa de aloe vera sau se aplica si o crema din aloe vera daca insolatia e insotita si de arsurile solare;
- Mango-se fierbe, se lasa la inmuiat in apa, se scoate miezul, se adauga si pudra de cumin in blend, de coriandru si niste piper, ce obtinem amestecam cu apa si bem de trei sau patru ori pe zi, pana cand dispar simptomele asociate insolatiei.