Creierul este un organ complex, care are nevoie de foarte multe lucruri pentru a functiona in mod corect. Orice fel de schimbari in stilul de viata sau la nivel hormonal, chimic in corp vor putea duce la probleme foarte grave si la o functionare defectuoasa a creierului uman. Ceata cerebrala sau brain fog este o urmare a unei probleme functionale a creierului si organice si, din fericire, poate fi ameliorata cu ajutorul tratamentelor naturiste eficiente.
Ceata cerebrala sau „brain fog” cuprinde o serie de manifestari aparute la nivel cerebral, cu diferite stadii de manifestare, resimtite adesea ca o stare generala de confuzie, pierderi de memorii sau diminuarea brusca a capacitatii de concentrare si de gandire. Nu mai poti gandi clar, nu iti mai amintesti multe lucruri, nu esti in stare sa mai fii atent la activitatile simple, nu mai poti purta o conversatie, nu mai poti urma instructiuni date.
De obicei apare dupa o boala mai grea, care a pus presiune pe organism si pe creier, ca efect secundar al medicamentelor, dupa chimioterapie, poate fi un simptom al unei afectiuni de care nu stii si care s-a agravat.
Simptomatologia cetii cerebrale difera de la un pacient la altul si e foarte complexa. Cele mai frecvente simptome ar fi: dificultati de concentrare, confuzie, oboseala fara motiv, uitarea informatiilor, pierderea sirului gandurilor, epuizare mentala, imposibilitatea gasirii unor cuvinte potrivite pentru exprimare, timpi de reactie si de procesare a informatiei foarte lenti, imposibilitatea gestionarii atentiei.
Glandele suprarenale ajung sa fie coplesite si sa nu mai functioneze corect, sangele nu mai e oxigenat cum trebuie, apar si durerile de cap, schimbarile de stare de spirit, emotiile puternice mult mai greu de gestionat sau exprimat. Ceata cerebrala si ale sale simptome, netratate la timp, sunt primul pas spre instalarea dementei.
Cauzele cetii cerebrale sau brain frog sunt multiple. Discutam despre lipsa unui somn odihnitor sau unor ore de somn suficiente, probleme cu sistemul imunitar si boli autoimune, lupus, scleroza multipla, fibromialgie, chimioterapie, despre diabet si hipoglicemie, despre anxietate si depresie, ADHD, afectiuni din sprectrul autist, schimbari hormonale din timpul sarcinii, menopauzei, alimentatie insuficienta si prost gestionata, stres cronic.
Mai nou, pacientii care au fost infectati cu SARS-CoV-2 si au trecut prin COVID-19 raman cu Long Covid si brain fog pe termen lung. Specialistii si medicii sunt de parere ca aceasta ceata cerebrala ar fi cauzata de virus, care ramane in intestine dupa ce simptomatologia dispare si pacientul se simte bine, se schimba imediat microbiomul intestinal. Si de aici modificari la nivelul serotoninei produse in corp, care poate sa influenteze functionarea creierului si aparitia mai rapida a simptomatologiei asociate cetii cerebrale.
Uneori propriul sistem imunitar poate cauza inflamatii la nivel cerebral care blocheaza temporar sau ingreuneaza procesarea informatiiilor. Dar se intampla sa se acumuleze metale grele toxice in corp sau sa se consume alimente cu un continut mare de pesticide, sa nu existe hidratare suficienta, sa ajungem la deshidratare, toate ducand intr-un final la brain fog.
Diagnosticarea cetii cerebrale este relativ simpla. Se incepe cu o observare a simptomelor prezente in urma unui examen clinic complet, dupa care se recomanda analize de sange si de urina complete, vizati fiind hormonii tiroidieni, DHEA-ul, Dehidroepiandrosteron, hormon antistres, cortizolul. Metabolismul va fi testat si el, pentru a se vedea cum sunt procesati carbohidratii, acizii grasi, vitamina B, proteinele.
Se va testa functionarea neurotransmitatorilor, se vor testa bacteriile din intestine si microbiomul, existenta unor toxine, metale grele.
Cat despre tratamentele pentru ceata cerebrala sau brain fog, pe langa cele bazate pe medicamente de sinteza cu eficienta dovedita, se poate apela si la tratamente naturiste, dar doar dupa o discutie cu medicul si dupa o aprobare prealabila a schemei de tratament. Asa se vor evita orice fel de reactii adverse si interactiuni cu substante din medicamentele de sinteza. Care ar fi cele mai bune tratamente naturiste pentru brain fog sau ceata cerebrala?
- Ginkgo Biloba-imbunatateste circulatia sangelui la nivelul creierului, imbunatateste menoria si functiile cognitive. Se poate consuma zilnic sub forma de suplimente naturiste sau sub forma de ceai;
- Ginseng-va imbunatati concentrarea si memoria, asta pentru ca are continut ridicat de ginsenozide ce reduc acumularea de beta-amiloid, acumulare asociata adesea cu declin cognitiv. Se va consuma sub forma de ceai, se include in alimentatia zilnica;
- Rozmarin-stimuleaza functiile cerebrale, memoria, se imbunatateste atentia, memoria pe termen scurt. Se consuma sub forma de ceai;
- Turmeric-are continut mare de curcumina, cu proprietati antioxidante, antiinflamatorii, previne deteriorarea celulelor nervoase, imbunatatirea sanatatii cognitive. Se poate consuma in mancare sau sub forma de ceai;
- Roinita-reduce anxietatea si insomnia, imbunatateste memoria in general, functia cognitiva. Ceaiul de roinita e cea mai simpla metoda de administrare a acestui tratament naturist;
- Ceai verde-are foarte multi antioxidanti, imbunatateste memoria. A se consuma cu moderatie pentru ca ar putea duce la insomnie si agravarea simptomatologiei brain fog;
- Extract de galbenele-are luteina, zeaxantina, imbunatateste memoria vizuala, controleaza impulsurile la nivel cerebral. Se poate folosi sub forma de ceai;
- Nuci, peste, anumite leguminoase cu un continut mare de seleniu, pentru imbunatatire functiei cognitive;
- Ulei de peste-are acizi grasi esentiali Omega-3, excelenti pentru creier si pentru sistemul nervos.