Chiar daca pare ceva banal, simplu pentru organism si pentru creier de executa, ridicarea de la orizontala la verticala si metinerea unei pozitii in sezut sau in picioare pentru o perioada poate aduce provocari destul de mari mai ales pentru sistemul circulator si pentru inima. Atunci cand circulatia sangelui si ritmul cardiac se modifica foarte mult imediat ce trecem de la o pozitie la alta sau invers putem discuta despre POTS, sindromul de tahicardie ortostatica posturala. Tratamentele naturiste pentru POTS sunt eficiente si suficient de diferite ca sa poti controla simptomatologia asociata.
Sindromul de tahicardie ortostatica posturala (POTS) este afectiunea care determina aparitia unui ritm cardiac accelerat (peste 100 de batai pe minut) odata ce apare ridicarea de la orizontala in pozitie verticala sau invers. Se incadreaza in categoria intolerantei ortostatice si de cele mai multe ori poate trece neobservata.
In mod normal, sistemul nervos autonom uman poate sa asigure echilibrul ritmului cardiac si tensiunii arteriale, indifirent de pozitia in care te afli. Odata ce apare POTS, sistemul nervos autonom nu mai poate tine tensiunea arteriala constanta si stabila, de unde si aparitia unor simptome diferite de la caz la caz. Pacientii cu POTS vor avea simptome care apar si dispart in decursul anilor.
Cele mai multe cazuri diagnosticate de sindrom de tahicardie ortostatica posturala (POTS) au fost si sunt la femeile cu varsta intre 15 si 50 de ani, insa si barbatii pot sa aiba simptome ce anunta aceasta afectiune, dar mai rar.
Factorii de risc pentru POTS sunt: bolile virale, infectii serioase, sarcina, trauma fizica, lovituri la cap, operatiile, sindromul Sjogren, lupusul, boala celiaca. Asta nu inseamna ca daca ai aceste afectiuni ajungi sa ai automat si POTS. Dar ele pot contribui semnificativ la aparitia primelor simptome tipice pentru boala despre care discutam astazi.
Revenind la anatomia si functionarea corpului uman, cand ne ridicam in sezut sau in picioare de la orizontala pornind 10%-15% din sangele nostru ajunge sa fie directionat in zona abdominala, a picioarelor si a mainilor. O cantitate mai mica de sange ajunge la creier si avem usoare ameteli cateodata. La persoanele sanatoase nu se intampla frecvent sa existe ameteala cand ne ridicam de la orizontala si in picioare, asta pentru ca muschii de la picioare sunt suficienti de puternici ca sa pompeze sangele inapoi spre inima.
Sistemul nervos nu sta degeaba si compenseaza sangele mai putin ce ajunge la inima cu hormoni, epinefrina (adrenalina) și norepinefrina-rolul lor este sa determine un ritm cardiac un pic mai alert ca sa ajute inima, norepinefrina va cauza vasoconstrictia ca sa ai mai mult sange intors la creier si la inima.
La pacientii cu POTS cantitati mai mari de sange ajung in vasele de sub inima cand sunt in pozitie verticala. Vasele de sange raspund in mod normal la eliberare hormonilor, inima raspunde totusi la hormoni si de aici ritmul cardiac prea alert. Imediat vedem primele simptome POTS, ameteala, stare de rau, lesin, epuizare.
Simptomatologia POTS apare rapid, din senin si de dezvolta gradual. De obicei avem simptome cand ajungem in pozitie verticala, fie ca stam in sezut, fie ca stam in picioare. Daca ne intindem rapid la orizontala scapam de simptome partial. Cele mai frecvente simptome la pacientii cu POTS ar fi: ameteala frecventa cand se ajunge in pozitie verticala, cand se merge pe jos timp indelungat, cand se sta in aceeasi pozitie prea mult timp, lesin, stare de lesin, uitarea, probleme de concentrare, palpitatii, ritm cardiac accelerat, oboseala, anxietate, stare de agitatie, transpiratie excesiva, tremurat, probleme de respiratie, durere in piept, dureri de cap, stare de rau permanenta, balonare, paloare faciala, decolorarea pielii fetei si o culoare violeta, probleme cu somnul din cauza durerii in piept si ritmului cardiac crescut.
Simptomele descrise anterior se agraveaza in urmatoarele situatii: cand temperatura din mediu e crescuta, la dus, la sauna, cand se ajunge in pozitie verticala si se ramane in aceasta pozitie frecvent, cand pacientul e implicat in exercitii fizice complexe, dificile, care pun presiune pe corpul sau, cand apare infectia in corp si raceala, gripa, cand apare menstruatia, la femei.
Cauzele POTS nu sunt clare. Dar oamenii de stiinta sunt de parere ca ar fi vorba despre: denervarea periferica, cu musculatura vasculara slabita in zona picioarelor si a abdomenului, la pacientii cu POTS neuropatic, reactia prea puternica a sistemului nervos simpatic la pacientii cu POTS hiperadrenergic, volum redus al sangelui in corp la pacientii cu POTS hipovolemic.
Dupa unii medici si oameni de stiinta, POTS ar fi o boala autoimuna, dar e in continuare nevoie de studii si de cercetare ca sa se determine validitatea acestei ipoteze.
Diagnosticarea POTS este foarte dificila pentru ca avem multe simptome comune ce ar putea anunta prezenta altor boli. Pacientii care sufera de POTS pot sa stea luni si ani cu simptomele pana la primirea unui diagnostic corect. O diagnosticare corecta incepe cu un examen clinic complet, cu evaluarea simptomelor, istoricului medical si medicamentelor luate. Se continua cu testul mesei inclinate, cu analize de sange si de urina, cu testul QSART, ce masoara raspunsul sistemului nervos autonom ce controleaza transpiratia, cu testul de respiratie autonom. La nevoie se poate recomanda biopsie de testut nervos cutanat.
Tratamentele pentru POTS vizeaza ameliorarea simptomatologiei asociate. Pe langa cele clasice, cu medicamente de sinteza, avem si tratamente naturiste eficiente care ar putea fi administrate la recomandarea si sub supravegherea unui medic specialist. Care ar fi cele mai eficiente tratamente naturiste pentru sindromul de tahicardie ortostatica posturala (POTS)?
- Menta si lavanda-pot fi folosite uleiurile esentiale in sesiuni de aromaterapie, dar si sub forma de ceai pentru a ajuta la calmarea organismului si a sistemului nervos si la mentinerea unei simptomatologii fara perioade de maximum de manifestare;
- Radacina de lemn dulce-se foloseste pe termen scurt sub forma de ceai pentru sustinerea suprarenalelor si diminuarea simptomatologiei POTS. Combateo productie scazuta de cortizol in organism Nu se recomanda pacientilor cu hipertensiune;
- Paducel-ajuta inima, are si actiune sedativa naturala, regleaza ritmul cardiac, reduce palpitatiile. Se poate consuma sub forma de ceai, tinctura, pulbere din flori, frunze, fructe utizata in diverse preparate naturiste;
- Talpa-gastei-are actiune calmanta rapida, asupra inimii si sistemului nervos, este utila in stari de agitatie, cand apar palpitatii, tulburari de ritm cardiac severe asociate cu stresul. Se poate folosi sub forma de ceai sau de tinctura, la tinctura se iau cateva picaturi pe zi, 5-10 picaturi cel mult, timp de mai multe zile pentru efecte pe termen lung;
- Valeriana-este un sedativ natural, se reduce anxietatea, insomnia, are efecte si asupra sistemului nevos si cardiac. Se poate bea ceai de valeriana, tinctura e foarte buna, la fel si pulberea in diverse preparate naturiste;
- Roinita-calmeaza sistemul nervos, reduce simptomele de anxietate, incurajeaza calmarea si relaxarea. Se poate folosi sub forma de ceai;
- Unguras-regleaza ritmul cardiac si ajuta la o functionare mai buna a sistemului circulator. Se poate folosi sub forma de ceai;
- Ginkgo biloba-ajuta circulatia cerebrala, amelioreaza ametilele, problemele de concentrare, tipice POTS;
- Busuioc-are efecte antiinflamatoare, antistres, protejeaza vasele de sange. Se foloseste in mancare sau in ceaiuri;
- Sunatoare-reduce anxietatea usoara, stresul asociat cu POTS;
- Maces-ajuta sistemul imunitar si e antioxidant, poate ameliora parte din simptomatologia POTS;
- Musetel-reduce disconfortul digestiv asociat cu POTS, calmeaza si relaxeaza sistemul nervos;
- Apa-da, ai citit bine, consumul unor cantitati suficiente de apa mentine nivelul de lichide de la nivelul vaselor de sange si al sangelui, iar daca adaugam si ceva electroliti vom vedea efecte foarte bune pe termen scurt. Se vor consuma macar 2-3 litri de apa pe zi, cu cea saruri, 8-10 g pe zi;
- Terapia pe baza de compresie-sosetele de compresie vor avea un rol important, ajuta in mod natural la controlul ritmului cardiac si la mentinerea in limite normale a circulatiei sangelui in corp;
- Sarea-alt remediu natural foarte simplu pentru POTS. Vom creste consumul de sare daca avem POTS, chiar si cel de sodiu la 5-10 g pe zi pentru pacientii cu simptome severe POTS. Daca nu avem simptome severe 2-4 g pe zi ar fi suficiente. De ce sare? Pentru ca sarea ajuta la retinerea apei la nivelul vaselor de sange, cu efectul imediat de crestere a tensiunii arteriale.
La finalul articolului nostru doua sfaturi foarte importante, in completarea celor mentionate anterior: reduceti portia per masa, consumati cantitati mai mici de mancare si renuntati la gluten, mai ales daca suferiti si de boala celiaca.