Durerile de cap sunt atat de comune incat le dam atentie doar in cazul in care devin severe si ne complica viata de zi cu zi. Netratate la timp, durerile de cap care au si cauze organice, alte boli de care suferim, pot duce la o deteriorare rapida a starii de sanatate. Tratamentele naturiste pot fi o solutie pentru a preveni agravarea simptomelor sau aparitia durerilor de cap si a ne simti mult mai bine in cel mai scurt timp.
Durerea de cap este o durere localizata la nivelul capului sau al fetei care este descrisa adesea ca o presiune puternica si constanta, surda sau ascutita, depinde de cauzele care au generat-o si de regiunea afectata. Durerile de cap difera in functie de tip, severitate sau localizare, frecventa.
Daca discutam despre tipurile de dureri de cap, acestea sunt peste 150, dar pot fi incadrate in doua mari categorii, primare si secundare. Cele primare pot fi si genetice, apar de la prea multa activitate fizica, psihica, de la zone sensibile la durere si tesuturi, nervi care sunt localizate/localizati la nivelul capului. Nu vin insotite de simptome specifice si de multe ori dispar de la sine. Aici se incadreaza migrenele, durerile pulsatorii, cele legate de tensiunea musculara, dar si cele persistente.
Multe dintre durerile primare se datoreaza consumului de vin rosu, mancarurilor cu multi nitrati, de tutun, de schimbari in programul de somn, de postura incorecta, de activitatea fizica intensa, de mesele sarite, de tuse, stranut, suflat de nas, fortarea musculaturii. In general sunt destul de mari aceste dureri si ne afecteaza viata imediat.
Durerile secundare sunt cauzate adesea de afectiuni specifice, sunt simptome ale unei boli de regula. Daca se trateaza boala care le-a produs acestea dispar imediat. Includem aici durerile cauzate de deshidratare severa, de sinuzite, de la medicamente folosite in exces.
Ce diferenta exista intre durerile de cap banale si migrene? Migrena e un tip de durere de cap primara, este de natura neurologica, durerea apare intr-o parte a capului si e pulsatorie. Se inrautateste pe masura ce facem activitate fizica intensa, dar si la lumina, in prezenta stimularii senzoriale, auditive, dureaza cateva ore, poate cateva zile. Migrena are cauze ereditare.
Cauzele durerilor de cap sunt clare. E vorba despre semnale care interactioneaza itnre creier, vasele de sange, nervi. In timpul durerii de cap se activeaza mecanisme complexe ce afecteaza musculatura si vasele de sange, nervii trimit la randul lor semnale de durere la creier si de aici si durerea de cap. Alte cauze: anumite ingrediente, cafeina, alcool, mancaruri fermentate, ciocolata, branza, expunerea la alergeni, fumatul pasiv, mirosuri puternice, anumite substante chimice periculoase.
Durerea de cap severa, aparuta din senin, noua, insotita de febra, respiratie ingreunata, gat intepenit, eczeme, durerile dupa lovituri la cap, accidente, dupa varsta de 55 de ani si durerea e noua reprezinta urgenta medicale.
Cand intervin si simptome neurologice, slabiciune, stare de rau, ameteala, pierderea echilibrului, amorteli, paralizie, dificultati de vorbire, confuzie, crize, probleme de vedere, schimbari in comportament trebuie mers urgent la camera de garda a celui mai apropiat spital de urgenta.
Diagnosticarea durerii de cap se va face doar in cabinetul medicului specialist. Se incepe cu examinarea istoricului medical, cu observarea simptomelor si cu o discutie cu pacientul. Se continua cu examinarea neurologica obligatorie, cu depistarea prezentei febrei, infectiei, tensiunii arteriale crescute, problemelor musculare, oboselii excesive, problemelor de vedere, pierderii echilibrului, crize, greturi varsaturi. La final se va cere si un RMN, un CT, radiografii, pentru a se vedea exact ce se intampla cu sistemul nervos central si cu tesuturile care ar putea cauza durerile de cap.
In afara de tratamentele clasice, cu medicamente de sinteza, se poate incerca ameliorarea simptomatologiei asociate durerii de cap si cu diverse tratamente naturiste. Discutati insa cu medicul dvs. inainte de a apela la ele pentru ca s-ar putea sa aiba si efecte adverse nedorite.
Care ar fi cele mai eficiente tratamente naturiste pentru durerile de cap?
- Otet de mere-se prepara o solutie dintr-un sfert de cana de otet de mere concentrat si trei cani apa fiarta. Se fac inhalatii timp de 5 minute cu aburii rezultati;
- Menta-uleiul esential de menta e foarte bun pentru dureri de cap, are efecte antiinflamatoare puternice, mirosul e relaxant. Se maseaza cu ulei de menta, cateva picaturi, fruntea sau tamplele, zona care doare. Si frunzele tocate de menta, proaspete, vor functiona foarte bine;
- Ardei iute-boiaua de ardei iute este excelenta pentru durerile de cap, contine capsaicina, substanta ce interactioneaza rapid cu receptorii nervosi si se reduce senzatia de durere. Este analgezic natural. Se va amesteca un sfert lingurita boia ardei iute cu 100 ml ap calduta, iar pasta rezultata se aplica pe zona cu durerea. Pe umeri si gat se poate aplica pasta pentru detensionarea durerii de cap produse de tensiunea musculara;
- Ceai de musete, tei, menta, ghimbir sau rozmarin, sunatoare-toate sunt antiinflamtoare, relaxante, se pot bea fara probleme cand intervin durerile de cap;
- Ghimbir-este antiinflamator natural puternic. Se piseaza jumatate lingurita ghimbir, se amesteca cu apa calduta si se consuma doua canute pe zi;
- Spilcuta-amelioreaza durerile de cap eficient, se mesteca doua frunze zilnic, nu mai apare inflamatia locala, previne contractia vaselor de sange, serotonina nu mai e eliberata in celule. A nu se depasi 250 mg pe zi;
- Ginko biloba-imbunatateste circulatia, scade inflamatia, dispar durerile, inhiba productia factorului activator plachetar ce duce si la migrene;
- Cafeina-incurajeaza contractarea vaselor de sange, scade intensitatea durerii de cap rapid. Poti consuma o cescuta de cafea, dar si ceai negru pentru a scapa de dureri de cap;
- Ulei esential de lavanda-are efecte calmante, te scapa de durerile de cap. Se dilueaza cateva picaturi in uleiul purtator si se maseaza gatul, fruntea, tamplele timp de cateva minute. Mirosul are rol relaxant pentru sistemul nervos;
- Lavanda-amelioreaza durerea de cap rapid, calmeaza. Poate fi consumata sub forma de ceai, tinctura din radacini uscate;
- Seminte de coriandru-ceaiul din seminte de coriandru si inhalatiile te vor scapa de durerile de cap. Pentru inhalatii se pune apa fierbinte peste seminte proaspete si se inhaleaza aburul rezultat;
- Rozmarin-are efecte antiinflamatoare puternica. Se poate dilua in ulei purtator daca e vorba de ulei esential, se aplica la nivelul pielii in zonele cu dureri, dar se fac si inhalatii cu aburul de la combinarea apei fierbinti cu rozmarin. Ceaiurile, tincturile sunt la fel de bune;
- Butasi cartofi cruzi-se pun bucati de butasi de cartofi cruzi in tifon si se infasoara in jurul capului sau se freaca bucati taiate din ei de tample pentru a reduce tensiunea si durerea. Se ingusteaza vasele de sange, se reduce durerea de cap, migrenele,