Zona genunchiului si picioarele in general sunt extrem de sensibile la orice fel de miscari, schimbari de ritm, chiar si la procesul natural de crestere si de dezvoltare scheletala. Daca mai esti si sportiv sau te-ai obisnuit sa faci exercitii fizice ceva mai intense vei avea cu siguranta probleme cu genunchii si uneori vei ajunge si la simptome asociate bolii Osgood-Schlatter. Tratamentele naturiste te vor ajuta sa previi si sa ameliorezi simptomele comune afectiunii, putand fi administrate in paralel cu tratamentele bazate pe creme si medicamente cu substante de sinteza.
Boala Osgood-Schlatter este o inflamatie a zonei de conectare a rotulei la tibie, manifestandu-se in principal la copii si tineri, adolescenti. In practica apare o supraincarcare a muschilor si tendoanelor care ofera suport pentru genunchi, copiii sunt in crestere cand apar primele simptome. In perioada de crestere, muschii, oasele, ligamentele, tendoanele vor avea o presiune mult mai mare pusa pe ele, de unde si sansele ca inflamatia sa se agraveze.
Daca micutii si adolescentii folosesc mai multe genunchii zi de zi articulatiile se vor irita, iar de la iritatii la durere si inflamatii locale mai e doar un pas. Boala Osgood-Schlatter e de altfel cauza comuna pentru durerile de genunchi la copii.
Simptomatologia bolii Osgood-Schlatter este usor de diagnosticat si de observat. Pe langa durerea de genunchi chiar sub rotula se va observa si o inflamare a zonei, sensibilitate mai mare la atingere, musculatura tensionata la picioare, o umflatura dura la atingere, dureroasa sub genunchi. Durerea poate sa apara din senin sau poate sa devina din ce in ce mai puternica, ea se manifesta la un genunchi sau la ambii genunchi, agravandu-se dupa activitatile fizice.
Cauzele bolii Osgood-Schlatter ar putea fi exercitiile fizice intense unde repeti anumite miscari ce pun presiune pe picioare si genunchi, utilizarea excesiva a tendonului ce are rol de a conecta rotula cu tibia. Orice fel de activitati precum alergatul, saritul, cataratul, antrenamentele prelungite si sporturilei in general vor fi pe lista de cauze probabile pentru aceasta boala.
Factorii de risc pentru boala Osgood-Schlatter sunt: varsta, copiii cu varste intre 11 si 14 ani vor ajunge sa aiba afectiunea, asta pentru ca fix atunci are loc cresterea lor, dezvoltarea oaselor, dar si anumite sporturi, baschet, volei, fotbal.
Diagnosticarea bolii Osgood-Schlatter va incepe cu o examinare atenta a pacientului, a zonei genunchilor. Se vor lua in considerare simptome, sensibilitate, momentul aparitiei lor, daca s-au inrautatit, daca se practica anumite sporturi sau activitate fizica intensa. Se vor face si anumite exercitii simple pentru a se vedea raspunsul genunchilor si daca apare durerea, cat de puternica e. La nevoie se recomanda radiografii la nivelul piciorului afectat si mai ales la nivelul genunchilor.
Daca micutii si tinerii practica sporturi diverse nu prea poti sa previi aparitia bolii Osgood-Schlatter, insa ai putea sa protejezi genunchii in timpul activitatii fizice, copiii ar putea sa faca pauze pentru a nu pune presiune prea mare pe genunchi.
Cand perioade de crestere s-a oprit si scheletul este complet dezvoltat copiii vor scapa de aceasta afectiune. In general, dupa cateva saptamani de odihna si renuntare la exercitii fizice intense isi vor reveni. Boala Osgood-Schlatter este comuna si nu e periculoasa, poate fi tratata usor si chiar prevenita.
Tratamentele naturiste pot ajuta si ele daca cel mic se confrunta cu boala Osgood-Schlatter, pot fi combinate cu tratamentele cu medicamente de sinteza, insa doar la recomandarea unui medic-trebuie discutat neaparat inainte cu medicul pentru a nu exista efecte adverse.
Care sunt cele mai eficiente tratamente naturiste pentru boala Osgood-Schlatter?
- Sarea Epsom-se poate folosi pentru bai, se adauga in apa din daca pentru a scapa de dureri si a reduce si inflamatia de la genunchi;
- Ulei de menta-este eficient pentru a ameliora durerea, pentru a relaxa musculatura de la picioare, reduce si inflamatia in timp. Se aplica direct pe zona afectata si se lasa sa actioneze cateva minute;
- Supa de oase-da, ai auzit bine, e foarte buna pentru ca ai minerale, nutrienti, magneziu si calciu. Consumul periodic de supa de oase ajuta la ameliorarea simptomatologiei bolii si la reducerea durerii locale;
- Mancaruri picante-contin capsaicina condimentele care ofera acel gust picant, iute, scapi si de durere si ai si preparate delicioase, articulatiile si genunchii nu te vor mai durea atat de tare;
- Turmeric-contine curcumina, antiinflamator natural. Se poate face o pasta din turmeric cu ulei de cocos in ea si se aplica pe genunchi sau se pot lua suplimente naturale cu extract standardizat de doua sau trei ori pe zi, 300-500 mg, neaparat asociate cu piper negru pentru absortie mai rapida;
- Boswellia-reduce inflamatia locala, se poate combina cu turmericul pentru a amplifica efectul final. Suplimentele naturale care contin extracte standardizate se pot administra de doua ori pe zi;
- Brusture-are acizi grasi esentiali Omega-3, steroli, previne si reduce inflamarea genunchilor. Poti folosi decoct din radacina tocata pus in 500 ml apa si fiert 10 minute, decoctul se va lua de trei ori pe zi;
- Usturoi-previne inflamatia, reduce inflamatia locala, se poate folosi in mancare, se consuma si 2-3 catei de usturoi zilnic, zdrobiti;
- Urzica-are calciu, siliciu, ajuta la regenerarea tesuturilor afectate de boala Osgood-Schlatter. Se poate face un ceai cu rol antiinflamator din urzici, cu o lingura de urzici la 250 ml apa fiarta, lasate la infuzat 15 minute. Se consuma 2-3 cani pe zi din acest ceai;
- Aloe Vera-reduce durerea si inflamatia, gelul se aplica direct pe zonele afectate;
- Seminte de in-au acizi grasi esentiali Omega-3, reduc inflamatia. Se poate folosi si uleiul de in, o lingurita pe zi, sau doua lingurite de seminte macinate luate pe zi cu apa;
- Ulei de peste-are acizi grasi Omega-3, are si proprietati antiinflamatorii, se reduce si durerea asociata cu boala Osgood-Schlatter. Doua sau trei lingurite de ulei de peste de calitate pe zi ar putea ajuta.