E normal sa ti se faca somn in timpul zilei cand ai o activitate foarte intensa si folosesti in exces energia pe care o ai sau nu de la inceputul zilei. Insa in anumite conditii ajungi sa adormi de mai multe ori pe parcursul unei zile, nu doar noaptea.
Nu e ceva normal cu siguranta, e vorba de narcolepsie, o afectiune care trebuie diagnosticata si tratata la timp daca nu vrei sa iti dea viata peste cap. Exista si multe tratamente naturiste care te pot ajuta si pe care le vei lua doar dupa ce te consulti cu un medic.
Narcolepsia este una dintre cele mai des intalnite tulburari neurologice cronice, fiind caracterizata prin somnolență excesiva în timpul zilei si episoade bruste de adormire pe neasteptat. Senzatiile sunt atat de puternice incat nu ai cum sa rezisti si adormi.
Simptomatologia narcolepsiei este caracterizata de simptome clasice, care nu apar toate la un pacient: senzatie de somnolenta permanenta pe parcursul zilei, cataplexie, muschii se imnoaie din senin, uneori apare pe o singura parte a corpului si manifestarile pot fi usoare la nivel muscular, halucinatii legate de somn, inainte sau imediat dupa ce adormi, paralizie in somn frecventa.
Medicii si oamenii de stiinta au descoperit doua tipuri de narcolepsie: tip I, implica cataplexia, 20% dintre cazurile de narcolepsie sunt de tip 1; tip II, nu implica si cataplexia, 80% dintre cazurile diagnosticate se incadreaza in acest tip.
In mod normal, creierul opreste musculatura sa fie activa cat dormi ca sa nu te misti prea tare si sa incepi sa mergi prin casa sau pe afara. Pacientii care sufera de cataplexie au musculatura activa din senin. Cataplexia cu manifestari usoare afecteaza doar gatul si fata, iti cade maxilarul involuntar, sau doar o parte a corpului. Cataplexia severa te face sa te prabusesti la pamant, ceea ce poate duce frecvent la ranire. Durata cataplexiei e de cateva minute sau mai putin, timp in care nu te vei misca deloc.
Cataplexia este un fenomen mai putin obisnuit pentru ca si anumite emotii pot sa duca la o astfel de afectiune. Emotiile pozitive o vor declansa adesea, rasul din toata inima, glumele foarte bune, umorul legat de comportamente ar putea duce frecvent la cataplexie. Si frica si furia foarte mare pot sa duca la cataplexie, dar in cazuri destul de rare.
La copiii de 6 ani sau de peste 6 ani cataplexia are cu totul alte manifestari. Se manifesta la nivelul fetei, apar grimase involuntare, miscari ale muschilor faciali, incordare musculara faciala, se scoate limba, se pierde tonusul muscular si toate astea fara cauze emotionale.
Paralizia in somn implica si halucinatii ce dispar odata ce suntem constienti si reusim sa ne trezim din somnul aparut din senin.
Alte simptome ale narcolepsiei ar fi: miscari automate ale corpului, ale mainilor, amnezie sau uitare frecventa, verbalizare in somn pentru diferite ganduri.
Diagnosticarea narcolepsiei poate sa apara de obicei intre 5 si 50 de ani, cu cele mai multe cazuri diagnosticate si tratate pe la 20 de ani, barbatii avand risc mai mare sa dezvolte o astfel de afectiune. Sansele sa ajungi sa ai narcolepsie sunt mari, 25-50% din 100.000 de oameni ar putea fi diagnosticati in perioada urmatoare cu aceasta afectiune ciudata. Ar putea trece ani pana la o diagnosticare clara, precisa, deci cazurile de pacienti ar putea fi mult mai multe.
Pacientii care nu au narcolepsie intra in etapa 1 a somnului odata ce adorm si urmeaza etapa 2 si 3, somnul REM, adanc. Doar in faza REM apar si visele. Dupa care ciclul se repeta si apar iar etapa 1 si 2. Fiecare ciclu sau faza de somn dureaza cam 90 de minute. 4 sau 5 cicluri se pot regasi in somnul normal.
Cei care au narcolepsie ajung sa intre direct in faza REM a somnului imediat ce adorm, perioadele de somn adevarat sunt scurte pe timpul noptii si mai multe, deci somnul e oarecum fragmentat. Si nu conteaza cat dormi noaptea, ziua vei dormi la fel de mult si vei cadea in somn profund imediat. Perioadele de somn nu depasesc 15-30 de minute ziua. Odata ce te-ai trezit te simti odihnit si iti reiei activitatea. Dar problema e ca de mai multe ori pe zi ai astfel perioade de somn adanc, ceea e o problema grava.
Cauzele narcolepsiei depind de tipul de narcolepsie. Toate au legatura cu hipotalamusul, o zona din creier care se ocupa de gestionarea somnului si trezirilor.
Daca suferi de narcolepsia de tip I problema ar putea fi o molecula chimica numita orexina, orexin-A sau hipocretin-1, provenita de la neuroni si folosita la comunicare, neuroni aflati in hipotalamus. Nivelul de orexina e scazut la pacientii cu narcolepsie. Uneori e si o problema autoimuna, sistemul imunitar ataca neuronii care fabrica orexina, orexina in sine sau ambele variante.
90% pana la 95% din persoanele care au narcolepsie tip 1 au mutatii genetice specifice, HLA-DQB1*06:02 e cea mai frecvent intalnita, mutatie care afecteaza direct sistemul imunitar. 25% dintre oameni au mutatia asta, dar nu dezvolta si narcolepsia. Genetica, este, asadar, o cauza principala aici, deci daca ai rude cu narcolepsie ai putea ajunge si tu sa fii diagnosticat cu ea.
Narcolepsia tip I poate aparea si dupa infectii virale si bacteriene, daca e implicata gripa H1N1 sau bacterii precum cele din gat, care cauzeaza si multe complicatii si boli ale cailor aeriene superioare.
Narcolepsia de tip II nu are cauze exacte indentificate pana acum. Se crede insa ca ar fi vorba tot de orexina si de neuronii din hipotalamus sau de modul in care orexina circula prin creier.
In cazuri rare se mai discuta si despre narcolepsie secundara, din cauza distrugerii hipotalamusului. Ea apare ca urmare a traumatismelor craniene, cerebrale, contuziilor, AVC-urilor, tumorilor la creier.
Narcolepsia poate face din tabloul clinic al unor afectiuni precum ataxie cerebeloasa autosomal dominanta, narcolepsie si surditate (ADCADN) sau narcolepsie autosomala dominanta, diabet de tip II si obezitate.
Diagnosticarea narcolepsiei e dificila pentru ca are multe simptome comune cu alte boli neurologice si legate de functionarea creierului si cu alte probleme de somn. Se va apela la polisomnograma, studierea somnului pacientului, la testul MSLT, latenta multipla legata de somn, la punctie lombara. Se va analiza EEG-ul, somnul REM si alte faze ale somnului, se vor face teste in care pacientul trebuie sa stea treaz si sa nu adoarma ziua. Niveluri scazute de orexina conduc la un diagnostic probabil de cataplexie. Uneori e nevoie si de CT si RMN, de analize de sange complete pentru a se exclude complet si alte probleme medicale.
Cat despre tratamentele pentru narcolepsie, pe langa cele de sinteza, cu medicamente, se poate apela si la o serie de tratamente naturiste cu eficienta dovedita. Care ar fi cele mai eficiente tratamente naturiste pentru narcolepsie?
- Uleiuri esentiale-cel de lavanda sau de valeriana ar putea ajuta daca e folosit impreuna cu apa fierbinte si se fac inhalatii zilnice. Se vor adauga uleiurile de musetel, de menta;
- Ceai de musetel-are apigenina care are efect tranchilizant usor si te ajuta cu somnul. Se va bea ceaiul cu cateva minute inainte de culcare;
- Radacina de valeriana-este un sedativ natural puternic, te ajuta cu stresul, anxietatea si cu somnul, durerile de cap;
- Floarea pasiunii, ginseng rosu si lamaie-toate ar putea ajuta daca ai narcolepsie pentru a avea un somn mai bun si mai lung noaptea si a nu avea nevoie de somn si ziua;
- Roinita-are efecte calmante, ameliorand anxietatea, te ajuta sa te relaxezi, esti mai putin agitat si dormi mai bine noaptea;
- Sunatoare-are efecte calmante si antidepresive, te scoate din starile de oboseala nervoasa si insomnie asociata. Ceaiul de sunatoarea consumat in fiecare zi seara va face minuni;
- Rhodiola-este un bun adaptogen natural, reduce oboseala si creste mult rezistenta la stres. Se va bea ceai de doua ori pe zi timp de cateva zile;
- Laptisor de matca-alaturi de propolis si de magneziu, vitamina B6 te va ajuta daca suferi de narcolepsie. Il vei consuma o data pe zi, dimineata. Sustine sanatatea sistemului nervos si potenteaza efectele sedativelor;
- Hamei-are si el efecte sedative, te ajuta sa dormi mai bine noaptea;
- Tei-ceaiul de tei e foarte bun daca vrei sa te calmezi, este si neurosedativ, amelioreaza insomnia;
- Obligeana-are efecte tranchilizante usoare, induce somnul adanc.
In functie de simptome si de ce rezultate vrei sa obtii poti combina valeriana cu floarea pasiunii, roinita cu lavanda, sunatoarea cu hameiul, rhodiola cu un 5-HTP. Intotdeauna discuta cu medicul tau inainte de a incerca oricare dintre aceste tratamente naturale ca sa nu ai efecte secundare nedorite daca iei si alte tratamente sau suferi de alte afectiuni.