Inca de cand ne nastem digestia noastra incepe sa se adapteze la ceea ce consumam si la diverse tipuri de hrana. Sistemul digestiv isi face treaba si bacteriile ajuta la digestie. Cand exista bacterii in actiune ne asteptam sa apara si gaze intestinale, care sunt inofensive si se elimina rapid si eficient fie pe cale orala, fie pe cale anala. Cand eliminarea gazelor intestinale nu e posibila discutam despre blocarea lor, cu efecte neplacute asupra starii noastre de sanatate si de bine. Leacurile babesti te ajuta sa scapi mai rapid si mai eficient de aceste gaze intestinale blocate.
Desi te poti simti jenat sau rusinat, gazele intestinale eliminate la nivelul anusului sunt un fenomen perfect normal. Oamenii elimina gaze de cel putin 14 ori pe zi, voluntar sau involuntar. Insa in anumite situatii gazele intestinale raman in sistemul digestiv si nu pot fi eliminate pe nicio parte a tractului digestiv.
De obicei, aceste gaze se acumuleaza in stomac, intestine si duc la balonari, disconfort, dureri. Durerile sunt „surde”, ascutite in functie de zona din sistemul digestiv unde se blocheaza gazele. Pieptul, abdomenul, intestinele par niste pungi cu aer si nu ai cum sa il elimini pe gura sau la nivelul anusului, rectului.
De ce raman blocate gazele in intestine? Sunt mai multe cauze probabile, cele mai frecvente sunt problemele digestive, prezenta unor carbohidrati, zahar, fibre, amidon care nu sunt absorbiti si digerati in intestinul subtire. Asa ajung in intestinul gros, colon, unde bacteriile isi fac treaba si incep sa „macine” aceste substante. Si dupa cum bine stim, cand actioneaza bacteriile din intestine rezulta hidrogen si dioxid de carbon, dar si gaz metan. Metanul e cel care duce la balonari, dureri abdominale, constipatie. Anumite intolerante la alimente, ingrediente duc la aceleasi simptome, de exemplu cunoscuta intoleranta la lactoza.
Inghitirea de aer e o alta cauza, aerofagia apare cand mestecam guma, fumam, mancam si bem prea rapid, dar si cand nu avem proteze sau lucrari dentare cu fixare buna. O parte din acest aer este eliminat imediat pe gura, dar alta parte ajunge si in intestine si iarasi o parte e eliminat la nivelul colonului, apar celebrele si neplacutele „vanturi”.
Simptomatologia e simpla: dureri de instestin, stomac, stomac care scoate zgomote ciudate, aer eliminat pe gura, imposibilitatea eliminarii de aer in cantitati mai mari la nivelul anusului. Se poate adauga balonare excesiva, inflamarea abdominala, de la prea mult aer acumulat in intestine.
Prevenirea gazelor intestinale blocate in sistemul digestiv e simpla si ea. Incepi cu schimbari de dieta, elimini ingredientele greu de digerat, broccoli, conopida, kale, fasole, mazare, linte, alcool, bauturi acidulate. Eviti sa mai inghiti aer, mananci, bei fara graba, nu mesteci bomboane, guma, iti fixezi bine lucrarile si proteze dentare. In cazurile mai grave iei enzime digestive si poti consuma alimentele si ingredientele dorite.
Cum scapi rapid de gazele intestinale blocate si le elimini rapid? Incerci aceste leacuri babesti si tratamente naturale:
- Ceai de menta-e un remediu natural clasic. Menta relaxeaza muschii sistemului digestiv, te ajuta sa elimini imediat gazele acumulate in intestine pe cale anala. Atentie daca ai si reflux gastroesofagian, se poate relaxa si sfincterul dintre stomac si esofag si vei avea avea probleme;
- Otet de mere-se dizolva in apa inainte de a fi inghitit, este un acid pana la urma, actiunea sa e rapida odata ce intalneste gazele intestinale blocate, le „dizolva” si favorizeaza eliminarea lor;
- Carbune activ-se incalzeste carbunele pentru a deveni mai poros, de aceea e activat. Spatiile in plus din moleculele de carbune activ „prind” gazele intestinale blocate si reduc balonarile, favorizand si eliminarea lor;
- Masaj abdominal-este cea mai simpla metoda ca sa scapi de gazele intestinale blocate. Masezi zona intestinelor cu miscari circulare, in forma de U, o data pe zi, ca sa incurajezi miscarea gazelor prin intestine pana la „iesire”;
- Ceai de ghimbir-elimina balonarea, crampele, se reduc gazele intestinale din stomac;
- Ceai de musetel-relaxeaza musculatura sistemului digestiv, gazele intestinale blocate sunt eliminate usor, previne indigestia, raul de miscare, stare de rau, greata si varsaturile;
- Seminte de fenicul-elimina crampele, gazele blocate in stomac, intestine, incurajeaza si peristaltismul normal si scaune mai frecvente. Poti sa faci ceai cu ele, sa le pui in apa fierbinte ca sa se inmoaie sau poti sa le mesteci;
- Chimen-ajuta digestia, imbunatateste actiunea enzimelor in sistemul digestiv, mancarea e digerata mai rapid si mai usor pana sa ajunga in intestinul gros si asa nu mai sunt nici gaze in exces si nu mai raman blocate;
- Cuisoare-elimina eficient gazele intestinale blocate, scapi de dureri de stomac, intestine de la gaze, de stari de rau, greata;
- Busuioc si patrunjel-sunt doua condimente si verdeturi excelente cand ai balonare si gaze intestinale blocate. Le poti manca proaspete sau le poti folosi in cantitati mai mari in mancaruri, la decorarea unor preparate la cuptor.