Te-ai confruntat de foarte multe ori cu ea. E suparatoare, e chiar dureroasa din cauza crampelor pe care ti le poate da si poate fi foarte neplacuta. Balonarea, despre ea este vorba, apare ori de cate ori tractul gastrointestinal este umplut de aer sau de gaze. Abdomenul devine „tare”, pare plin, e incordat, e umflat si dureros la palpare. Flatulenta e urmarea fireasca a balonarii, dar putem sa mai avem si sunete ciudate care se tot aud din intestine sau dureri locale.

Tratarea balonarii este relativ simpla si eficienta de fiecare data, daca stii ce fel de tratament sa iei, desigur.

Dupa ce mancam e normal sa ne simtim balonati, asta pentru ca apar gazele in stomac din momentul in care sistemul digestiv intra in actiune si proceseaza hrana pe care doar ce am mancat-o. Odata cu mancarea inghitim si aer si acesta se acumuleaza in stomac si instestine. Si cum aerul sau gazele prea multe nu au cum sa ramana in sistemul digestiv ele se elimina pe gura sau prin sistemul excretor.

Alte cauze ale balonarilor si acumularii de gaze in sistemul digestiv pot fi unele medicale. Sindromul colonului iritabil, bolile inflamatorii ale sistemului digestiv, intoleranta la anumite ingrediente, alimente, ingrasarea, motilitatea scazuta, reflexe abdominale anormale, constipatia, dereglarile hormonale, toate duc la balonare.

Ce putem face sa scapam de balonare sau sa o amelioram?

  • Renuntam la guma de mestecat. In timp ce mestecam guma introducem mai mult aer in sistemul digestiv, aer care duce la balonare excesiva;
  • Renuntam la bauturile carbogazoase din comert si la sifon, apa minerala;
  • Renuntam la legume care pot provoca gaze intestinale, varza si tot ce are legatura cu ea, fasole, linte;
  • Renuntam la bautul prin pai si la mancatul pe fuga;
  • Renuntam la produsele care contin lactoza;
  • Consumam produse cu probiotice, bacterii „bune”, iaurturi, chefir.

Tratamente posibile pentru balonare

  1. Masajul abdominal poate reduce balonarea. 15 minute de masaj abdominal facut in mod corect de doua ori pe zi, timp de trei zile, reduce simtitor balonarea. Masajul poate fi facut acasa sau se poate apela la un maseur profesionist pentru a obtine cele mai bune rezultate;
  2. Antibiotice, antispasmotice, antiacide, salicilat de bismut in functie de tipul de balonare gasit si de diagnosticul pus;
  3. De multe ori balonarea e cauzata si de constipatie, de un tranzit intestinal lent. Laxativele pot „curata” sistemul digestiv si ne pot ajuta sa eliminam gazele, dar si reziduurile care ar putea provoca balonarea.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?