De multe ori nu ii dam atentie prea mare. Respiratia urat mirositoare sau halena trebuie luata in serios si tratata dupa o diagnosticare corecta. Leacurile babesti si tratamentele naturiste pot ajuta in eliminarea simptomelor halitozei si in prevenirea unei respiratii neplacute, greu de „ascuns”, mascat in societate…
Halena sau halitoza este in termeni simpli respiratia urat mirositoare. A nu se confunda cu respiratia care miroase urat pe moment, dupa ce mancam mancaruri mai condimentate sau cu un gust deosebit, cu usturoi sau ceapa, de exemplu. Halitoza nu dispare si ramane, afectand viata pacientului si chiar socializarea, comunicarea, fiind adesea asociata cu probleme de igiena dentara sau cu alte afectiuni.
Halena poate fi un simptom pentru foarte multe boli, e un mesaj de alarma care ne trimite la medicul stomatolog si, mai departe, la medicul de familie. Simptomatologia sa e una clara, tipica: respiratia pacientilor miroase foarte rau si toat alumea din jur sesizeaza acest lucru.
Cauzele principale ale halitozelor sunt igiena orala inexistenta sau precara, lipsa periajului dentar corect, cariile dentare, problemele cu gingia. Se adauga si: gura uscata si saliva prea putina, fumatul, cancerele localizate la nivelul capului si la nivelul gatului, refluxul gastroesofiagian, pietrele pe amigdale, gingivite netratate la timp, infectii la nivelul nasului, gatului, plamanilor, diabetul, probleme grave cu rinichii si ficatul, sindromul Sjögren, care are ca simptom si gura uscata.
Respiratia urat mirositoare persistenta indica in prima faza o boala a gingiei. Deci primul medic care va pune un diagnostic e stomatologul. Daca e de vina gingia se va face un detartraj si se va curata bine gingia si zona dintelui. Cand nu e nicio problema cu dintii si gingia se va merge la medicul internist, la medicul specializat in bolile organelor interne.
Ca sa iti dai seama daca respiratia ta e urat mirositoare poti sa fii atent la gustul pe care il simti in gura-daca e unul neplacut sigur ai si halena si trebuie sa mergi de urgenta la dentist.
Pana la o diagnosticare corecta si analize de sange putem ameliora simptomatologia halitozei cu ajutorul unor leacuri babesti eficiente, foarte usor de pus in practica si acasa. Care ar fi acestea?
- Patrunjel-are efect asemanator cu al unui deodorizant puternic, sunt combatuti eficient compusii sulfurosi care pot determina si respiratia urat mirositoare. Se vor mesteca cateva frunze proaspete de patrunjel timp de cateva secunde sau un minut, doua si rezultatele se vor vedea imediat;
- Suc de ananas-se va bea dupa fiecare masa, are efecte foarte bune cand suferi de halitoza. Ca alternativa poti sa mesteci niste ananas proaspat pentru cateva minute. Se va clati gura bine dupa ce mananci orice fructe pentru a nu ajunge la carii;
- Apa-da, banala apa te poate scapa si ea de halena. Corpul are nevoie de apa, gura nu se mai usuca deloc daca bei suficienta apa. Asa incurajezi productia de saliva si ai si gura perfect irigata mereu, fara a lasa bacteriile sa se inmulteasca;
- Iaurt-in toate iaurturile avem bacteria lactobacillus, o bacterie ce lupta eficient si combate bacteriile „rele”. Se reduce si severitatea halitozei prin prezenta probioticelor din iaurt. E de preferat iaurtul care nu e prea gras, consumul nu va fi mai mare de o portie generoasa pe zi;
- Lapte-se poate bea fara probleme un pahar de lapte in timpul mesei sau dupa mai ales daca vei manca si ceva cu usturoi, ceapa;
- Seminte fenicul, anason-au uleiuri esentiale puternice, au gust dulceag, deci va fi usor sa le folosesti ca sa ameliorezi simptomatologia halitozelor. E suficient sa mananci sau sa mesteci semintele si respiratia urat mirositoare dispare;
- Portocale-contin multa vitamina C, iar vitamina C creste productia de saliva, saliva ce va elimina toate bacteriile rele din cavitatea bucala;
- Ceai verde-are efecte dezinfectante, dezodorizante, ajuta temporar la eliminarea respiratiei urat mirositoare. Se va bea ceai verde de-a lungul zilei, o cana sau doua si halitoza va fi dintr-odata mai usor de gestionat;
- Mere-unii compusi chimici din mere pot neutraliza substantele ce determina respiratia urat mirositoare. Mai ales daca mananci si usturoi poti scapa de halitoza pentru ca substantele din mere actioneaza si la nivelul sangelui, nu doar al gurii;
- Apa de gura cu praf de copt-apa calduta si cu o lingurita de praf de copt vor face minuni. Se tine apa de gura „de casa” in gura pentru 30 de secunde inainte de a clati bine cavitatea bucala;
- Apa de gura cu otet-otetul e acid, asa ca se vor reduce substantial bacteriile raspunzatoare de respiratia urat mirositoare de la nivelul gurii. Cu doua lingurite de otet de calitate la o cana de apa ai deja apa de gura perfecta pentru gargara timp de 30 de secunde;
- Cardamom-se mesteca acest condiment oriental si respiratia urat mirositoare nu mai e asa de puternica. La nevoie se foloseste pulbere adaugata in apa calduta pentru gargara;
- Scortisoara-combate bacteriile rele din gura, are puternice proprietati antibacteriene. Se poate mesteca fara probleme scortisoara pentru respiratia urat mirositoare;
- Busuioc, menta, coriandru-la fel ca la patrunjel se pot mesteca plantele proaspte, frunze. Si ceaiu din aceste plante functioneaza bine daca ai halitoza;
- Eucalipt-poti pregati o infuzie de eucalipt, care are multi antioxidanti ce elimina bacteriile rele din gura. La doua cani de apa adaugi patru frunze de eucalipt, se fierbe totul bine si se strecoara. Se va bea ceaiul dupa masa;
- Morcovi-sucul de morcov e fenomenal impotriva halitozei. Se combina morcovii dati prin blender cu apa si ceva miere, se strecoara lichidul si se bea. Sucul de morcovi te ajuta sa ai mai multa saliva in gura;
- Fumarita, anghinare, rozmarin-se fac ceaiuri cu aceste plante pentru halitoza. Ceaiul se bea de patru sau cinci ori pe zi in cantitati foarte mici.